पानी पीते समय कभी ना करें ये गलतियाँ, उठाना पड़ सकता है कई जानलेवा बीमारियों का जोखिम…

पानी पीते समय कभी ना करें ये गलतियाँ, उठाना पड़ सकता है कई जानलेवा बीमारियों का जोखिम… हम सभी के जीवन में पानी का बहुत महत्त्व है डॉक्टर्स भी हमे हमेशा दिनभर में 8 से 10 ग्लास पानी पिने की सलाह देते है जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है 3 से 4 लिटर पानी पीएंगे, लेकिन पानी पीते समय हम कुछ ऐसी गलतियां करते है जिससे हमे भविष्य में काफी जोखिम उठाना पड़ जाता है, आर्युवेद में किसी भी प्रकार की चीज को खड़े होकर पीना गलत माना गया है खासकर पानी को इस अव्सथा में पीने से जोड़ों में दर्द शुरू हो सकता है।

पानी पीते समय कभी ना करें ये गलतियाँ, उठाना पड़ सकता है कई जानलेवा बीमारियों का जोखिम…

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1.ज्यादा ठंडा या गर्म पानी पीने से बचे

बहुत ज्यादा गर्म या ठंडा पानी आपके शरीर को काफी नुकसान पहुंचा सकता है इससे आप आपको कई बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है ज्यादा गर्म या ठंडा पानी पिने से हमारे शरीर के पार्ट्स को भी नुकसान पहुँच सकता ही इसलिए ज्यादातर नार्मल पानी पिये।

2. सुबह उठकर पानी पीने की आदत डालें

आर्युवेद के अनुसार सभी व्यक्तियों को सुबह उठकर पानी पीना चाहिए इससे आपके शरीर की कई बिमारी नष्ट हो सकती है ऐसा करने से आपके शरीर से सारी टॉक्सिसीटी बाहर निकल जाती है, साथ ही ये आपकी स्किन के लिए भी बेहद असरदार होता है और पाचन भी मजबूत करना है।

पानी पीते समय कभी ना करें ये गलतियाँ, उठाना पड़ सकता है कई जानलेवा बीमारियों का जोखिम…

3. कॉपर या चांदी के बर्तन में पानी पिये

कई लोग प्लास्टिक या कांच के बर्तनों में पानी पीते है लेकिन क्या आपको पता है इसे हमारे शरीर में कई हानिकारक बैक्टेरिया उत्पन्न हो जाते है जो हमे कई सारी बीमारियों की चपेट में ला लेता है, कॉपर और चांदी दोनों पौजिटीवली चार्जड मेटल हैं आयुर्वेद के अनुसार इनमें पानी रखना या इनसे बने ग्लास में पानी पीना शरीर के लिए अच्छा हो सकता है यदि आप इनमे पानी पिए तो आप जिंदगी भर किसी बीमारी की चपेट में नहीं आएंगे।

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