Curry Leaves Benefits: कड़ी पत्ता हर घर में होता है। इसके साथ कड़ी पत्ता में कई पोषक तत्व पाए जाते है, इस लिए यह सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है। आइये जानते है कड़ी पत्ता के सेवन से होने वाले कुछ फायदों के बारे में।
कड़ी पत्ता
कड़ी पत्ता का इस्तेमाल खाने का स्वाद और खुशबू बढ़ाने के लिए सभी घरो में किया जाता है। बता दे कि कड़ी पत्ते में कई पोषक तत्व पाए जाते है जैसे कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, विटामिन सी, विटामिन ए आदि। इस लिए इसके सेवन से आपको कई फायदे हो सकते है। आइये जानते है इससे होने वाले फायदे।
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कड़ी पत्ता से होने वाले फायदे
कड़ी पत्ता के सेवन से कई तरह के फायदे होते है। बता दे कि कड़ी पत्ता के प्रयोग से आप को वजन कम करने में काफी आसानी होती है। मतलब की कड़ी पत्ता वजन कम करने में बहुत मदद करता है। इसके बाद आंखों के लिए भी यह बहुत फायदेमंद होता है। यह आंखों की रोशनी में सुधार ला सकता है। इसके साथ यह लीवर की समस्या को भी दूर करता है। लीवर की कार्यक्षमता में सुधार लाता है। लीवर अच्छे से काम करने लगता है। कड़ी पत्ता से ब्लड शुगर को भी कंट्रोल किया जा सकता है, इसके साथ-साथ कोलेस्ट्रोल भी कम होता है। आइये जानते है कैसे कड़ी पत्ता का सेवन करना है, जिससे ये सभी समस्याएं दूर हो सके।
कैसे करे कड़ी पत्ता का सेवन
कड़ी पत्ता का प्रयोग साग-सब्जी में तो होता ही है। इसके साथ-साथ अगर आप सुबह खाली पेट कुछ कड़ी पत्ते चबाते है तो आपको सेहत से जुड़ी कई समस्याओ का हल मिल जायेगा, जिनके बारे में अभी हमने आपको ऊपर बताया है।
