ये सब्जी नहीं औषधि गुणों का है खजाना, मिल गयी तो दूर हो जायेंगी लाखों बीमारियां आइये जानते हैं क्या है इसकी पूरी जानकारी।
औषधि गुणों का है खजाना
ये सब्जी औषधि गुणों का है खजाना मानी जाती है। इस सब्जी का नाम सेम है ये एक फली है जो बहुत सारी बिमारियों में काम आती है। सर्दियों के मौसम में पाई जाने वाली सेम फली को लोग इसे अपनी क्यारी में भी ऊगा लेते हैं। ये खाने में भी बहुत ज्यादा स्वादिष्ट होती है। इसको फ्लैट बींस और फावा बींस के नाम से भी जाना जाता है इसमें कॉपर,मैग्निशियम,फास्फोरस,प्रोटीन,तथा कैल्सियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
पोषक तत्वों से भरी होती है
सर्दियों के मौसम में सेम की सब्जी खाने से हमारे शरीर की इम्युनिटी भी मजबूत रहती है। ये कई बिमारियों के लिए भी काफी फायदेमंद होती हैं। कई लाईलाज बिमारियों में भी ये रामबाण असर दिखाती है। ये हमारे शरीर में सूजन कम करती है। इसमें विटामिन बी6 थायमिन पैनथाथेनिक एसिड और नियासिन पाया जाता है जो हमारे शरीर की कई समस्याओं के लिए भी बहुत ही लाभदायक होती है।
क्या है फायदे
- सेम से कब्ज की समस्या में राहत मिलती है।
- स्किन प्रॉब्लम्स को दूर करने के लिए भी मदद करता है।
- खून साफ करने में मददगार होता है।
- सेम खाने से एनर्जी मिलती है।
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